Tänd ett stort stearinljus. Slå med knuten hand mot lågan. Vänd 5 cm framför lågan. Dra tillbaka handen. Är Du avspänd i musklerna så blir farten hög. Lågan slocknar!
Om Du mot förmodan inte kan släcka lågan, kan detta bero på alltför spända, strama muskler.

Spända, strama muskler bromsar!
Som att köra bil med åtdragen handbroms. Du kan köra din bil med åtdragen handbroms, men det vore väl dumt. Eller hur?

IsoKai träning ger, genom reciprok inhibition, avspända muskler. Du kan bli snabbare! Prova!