IsoKai redskapet är Isokinetiskt.
Reglersystemet konstanthåller en förinställd maximal hastighet. Stången kan, vid lägre hastighet, förflyttas med ett finger.

Många träningsrörelser
Den svävande upphängningen möjliggör, att de flesta träningsrörelser, kända från träning med skivstång, hantlar och dragapparat kan utföras.

Optimal träning
Den tränande försöker omedvetet att öka hastigheten. Då detta inte är möjligt, uppstår ett motstånd - last, som i varje punkt av rörelsebanan exakt överensstämmer med den kraft, som den tränande åstadkommer. På grund av kroppens biomekanik, varierar kraften i rörelsebanan. I lägen där den tränande är stark uppstår ett högt motstånd och i lägen där hon/han är svag uppstår ett lågt motstånd.
IsoKai redskapet anpassar sig automatiskt till den tränande.

Förbättrad stabilitet
Den svävande träningsstången tvingar den tränande att bibehålla och förbättra sin stabilitet.

Förbättrad koordination
Stångens rörlighet möjliggör att funktionella flerledsrörelser kan utföras.- Rörelser där många muskelgrupper samverkar.

Avspända muskler
Vid IsoKaiträning arbetar man, med motverkande muskelgrupper, i båda riktningarna (reciprok inhibition) och uppnår avspända muskler.